了解餐盤裡的營養
加拿大整隻羊肩
熱量與營養成分
整塊，瘦與肥，3毫米修剪，熟
225
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 225 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 80.9 mg 4%
- 膽固醇 70.6 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4.6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 0.7 mg 14%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 48 µg 12%
- 維生素 B12 2.6 µg 107%
礦物質
- 鈣 22.3 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 185 mg 15%
- 鉀 332 mg 7%
- 鋅 5.4 mg 49%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 26.4 µg 48%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 65 g | 0 g | 33 g |
關於加拿大整隻羊肩的常見問題
加拿大整隻羊肩100 g含有多少熱量？
加拿大整隻羊肩100 g含有 225 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
加拿大整隻羊肩50 g含有多少熱量？
加拿大整隻羊肩50 g含有 113 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
加拿大整隻羊肩150 g含有多少熱量？
加拿大整隻羊肩150 g含有 338 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
加拿大整隻羊肩200 g含有多少熱量？
加拿大整隻羊肩200 g含有 450 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
加拿大整隻羊肩250 g含有多少熱量？
加拿大整隻羊肩250 g含有 563 kcal、65 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4800 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
