了解餐盤裡的營養
糙米沙拉
熱量與營養成分
不加油、無鹽
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水13 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.8 g | 13 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.9 g | 6.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.7 g | 19 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3.6 g | 25 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4.5 g | 31 g | 3.9 g |
關於糙米沙拉的常見問題
糙米沙拉100 g含有多少熱量？
糙米沙拉100 g含有 76 kcal、1.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
糙米沙拉50 g含有多少熱量？
糙米沙拉50 g含有 38 kcal、0.9 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
糙米沙拉150 g含有多少熱量？
糙米沙拉150 g含有 114 kcal、2.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
糙米沙拉200 g含有多少熱量？
糙米沙拉200 g含有 152 kcal、3.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
糙米沙拉250 g含有多少熱量？
糙米沙拉250 g含有 190 kcal、4.5 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0435B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
