了解餐盤裡的營養
綠花椰菜小朵
熱量與營養成分
以油、洋蔥和大蒜燉煮，無鹽
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水2.5 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.2 g | 2.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.1 g | 1.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6.3 g | 3.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8.3 g | 5 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6.3 g | 4.8 g |
關於綠花椰菜小朵的常見問題
綠花椰菜小朵100 g含有多少熱量？
綠花椰菜小朵100 g含有 50 kcal、4.2 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
綠花椰菜小朵50 g含有多少熱量？
綠花椰菜小朵50 g含有 25 kcal、2.1 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
綠花椰菜小朵150 g含有多少熱量？
綠花椰菜小朵150 g含有 75 kcal、6.3 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
綠花椰菜小朵200 g含有多少熱量？
綠花椰菜小朵200 g含有 100 kcal、8.3 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
綠花椰菜小朵250 g含有多少熱量？
綠花椰菜小朵250 g含有 125 kcal、10 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0163B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
