了解餐盤裡的營養
布里起司
熱量與營養成分
去外皮
343
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 343 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 18 g 91%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 556 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 329 µg 37%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.33 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.5 mg 10%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 生物素（B7） 3.6 µg 12%
- 葉酸（B9） 55 µg 14%
- 維生素 B12 0.6 µg 25%
礦物質
- 鈣 256 mg 20%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 232 mg 19%
- 鉀 91 mg 2%
- 鋅 2 mg 18%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 16 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 20 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 51 g | – | 73 g |
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關於布里起司的常見問題
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布里起司250 g含有 858 kcal、51 g 蛋白質、– 碳水化合物和 73 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 12-344 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
