了解餐盤裡的營養
早餐穀片
熱量與營養成分
添加植物固醇、維生素B1、B2、B3、葉酸和鐵
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水61 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 9.7 g 35%
- 糖 2.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 61 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.3 g | 30 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16 g | 91 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 21 g | 121 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 26 g | 152 g | 12 g |
關於早餐穀片的常見問題
早餐穀片100 g含有多少熱量？
早餐穀片100 g含有 352 kcal、11 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
早餐穀片50 g含有多少熱量？
早餐穀片50 g含有 176 kcal、5.3 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
早餐穀片150 g含有多少熱量？
早餐穀片150 g含有 528 kcal、16 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
早餐穀片200 g含有多少熱量？
早餐穀片200 g含有 704 kcal、21 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
早餐穀片250 g含有多少熱量？
早餐穀片250 g含有 880 kcal、26 g 蛋白質、152 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：ausnut F010467 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
