了解餐盤裡的營養
早餐穀物
熱量與營養成分
含大麻籽
499
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水18 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 499 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 37 g 47%
- 飽和脂肪 4.3 g 21%
- 膳食纖維 12 g 44%
- 糖 14 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 20 g | 18 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 9.9 g | 8.8 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 30 g | 26 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 40 g | 35 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 50 g | 44 g | 93 g |
相似食物
關於早餐穀物的常見問題
早餐穀物100 g含有多少熱量？
早餐穀物100 g含有 499 kcal、20 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
早餐穀物50 g含有多少熱量？
早餐穀物50 g含有 250 kcal、9.9 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
早餐穀物150 g含有多少熱量？
早餐穀物150 g含有 749 kcal、30 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
早餐穀物200 g含有多少熱量？
早餐穀物200 g含有 998 kcal、40 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
早餐穀物250 g含有多少熱量？
早餐穀物250 g含有 1248 kcal、50 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
資料來源：ausnut F010468 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
