了解餐盤裡的營養
麵包糠炸雞翅
熱量與營養成分
主菜，油炸，僅含肉，去皮去麵包粉
215
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水2.1 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 215 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 761 mg 33%
- 膽固醇 148 mg 49%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 7.6 mg 47%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 23%
- 維生素 B6 0.26 mg 16%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.59 µg 25%
- 膽鹼 126 mg 23%
礦物質
- 鈣 40 mg 3%
- 鐵 0.96 mg 5%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 225 mg 18%
- 鉀 296 mg 6%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 38.9 µg 71%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 29 g | 2.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 1.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 43 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 58 g | 4.3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 72 g | 5.3 g | 26 g |
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關於麵包糠炸雞翅的常見問題
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麵包糠炸雞翅100 g含有 215 kcal、29 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 6806 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
