青江菜

青江菜100 g含有 19 kcal、2.5 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

青江菜50 g含有 10 kcal、1.3 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

青江菜150 g含有 29 kcal、3.8 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

青江菜200 g含有 38 kcal、5 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

青江菜250 g含有 48 kcal、6.3 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。