青江菜

青江菜100 g含有 88 kcal、3.4 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

青江菜50 g含有 44 kcal、1.7 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

青江菜150 g含有 132 kcal、5.1 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

青江菜200 g含有 176 kcal、6.8 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

青江菜250 g含有 220 kcal、8.5 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。