了解餐盤裡的營養
血腸
熱量與營養成分
煮熟
249
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水12 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 249 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 1002 mg 44%
- 膽固醇 98.6 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26 µg 3%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.26 µg 1%
- 維生素 E 0.13 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.47 µg 20%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 14.9 mg 83%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 113 mg 9%
- 鉀 344 mg 7%
- 鋅 0.73 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 20.7 µg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.4 g | 5.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 25 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 23 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 42 g | 29 g | 37 g |
關於血腸的常見問題
血腸100 g含有多少熱量？
血腸100 g含有 249 kcal、17 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
血腸50 g含有多少熱量？
血腸50 g含有 125 kcal、8.4 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
血腸150 g含有多少熱量？
血腸150 g含有 374 kcal、25 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
血腸200 g含有多少熱量？
血腸200 g含有 498 kcal、34 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
血腸250 g含有多少熱量？
血腸250 g含有 623 kcal、42 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7339 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
