了解餐盤裡的營養
黑烏拉豆
熱量與營養成分
整粒
291
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水44 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 291 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 20 g 73%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 22 g | 44 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 22 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 33 g | 66 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 44 g | 88 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 55 g | 110 g | 4 g |
關於黑烏拉豆的常見問題
黑烏拉豆100 g含有多少熱量?
黑烏拉豆100 g含有 291 kcal、22 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
黑烏拉豆50 g含有多少熱量?
黑烏拉豆50 g含有 146 kcal、11 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
黑烏拉豆150 g含有多少熱量?
黑烏拉豆150 g含有 437 kcal、33 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
黑烏拉豆200 g含有多少熱量?
黑烏拉豆200 g含有 582 kcal、44 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
黑烏拉豆250 g含有多少熱量?
黑烏拉豆250 g含有 728 kcal、55 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) B004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維