了解餐盤裡的營養
Biscuit, sweet, 'Finnish'
熱量與營養成分
539
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水57 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 539 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 31 g 40%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 27 g —
- 鈉 211 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 279 µg 31%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 14 µg 4%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 6.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 94 mg 2%
- 鋅 0.6 mg 5%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 2.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 6.1 g | 57 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 3.1 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 808 | 9.2 g | 86 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 12 g | 115 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1347 | 15 g | 144 g | 78 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 174 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
