了解餐盤裡的營養
牛肉砂鍋
熱量與營養成分
自製，佐番茄醬
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水3.9 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 14 g | 3.9 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.8 g | 2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 20 g | 5.9 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 27 g | 7.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 34 g | 9.8 g | 11 g |
關於牛肉砂鍋的常見問題
牛肉砂鍋100 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋100 g含有 110 kcal、14 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
牛肉砂鍋50 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋50 g含有 55 kcal、6.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
牛肉砂鍋150 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋150 g含有 165 kcal、20 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
牛肉砂鍋200 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋200 g含有 220 kcal、27 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
牛肉砂鍋250 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋250 g含有 275 kcal、34 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：ausnut F002320 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
