了解餐盤裡的營養
牛肉砂鍋
熱量與營養成分
自製，奶油醬
172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水6.3 g
脂肪9.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 172 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 3.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 16 g | 6.3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 7.8 g | 3.2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 23 g | 9.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 31 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 39 g | 16 g | 23 g |
關於牛肉砂鍋的常見問題
牛肉砂鍋100 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋100 g含有 172 kcal、16 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
牛肉砂鍋50 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋50 g含有 86 kcal、7.8 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
牛肉砂鍋150 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋150 g含有 258 kcal、23 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
牛肉砂鍋200 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋200 g含有 344 kcal、31 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
牛肉砂鍋250 g含有多少熱量？
牛肉砂鍋250 g含有 430 kcal、39 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：ausnut F002317 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
