了解餐盤裡的營養
牛肉蔬菜湯
熱量與營養成分
即食
54
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水6.8 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 54 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 250 mg 11%
- 膽固醇 4.6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 115 µg 13%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.45 mg 3%
- 維生素 K 6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
- 膽鹼 11.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.72 mg 4%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 44 mg 4%
- 鉀 292 mg 6%
- 鋅 0.56 mg 5%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.07 mg 3%
- 硒 1.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.1 g | 6.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.5 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.2 g | 14 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7.7 g | 17 g | 2.4 g |
關於牛肉蔬菜湯的常見問題
牛肉蔬菜湯100 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯100 g含有 54 kcal、3.1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯50 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯50 g含有 27 kcal、1.5 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯150 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯150 g含有 81 kcal、4.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯200 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯200 g含有 108 kcal、6.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
牛肉蔬菜湯250 g含有多少熱量？
牛肉蔬菜湯250 g含有 135 kcal、7.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 963 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
