了解餐盤裡的營養
髯海豹腸
熱量與營養成分
野味, 原住民, 水煮的
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 136 mg 6%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 39.1 µg 4%
- 維生素 C 6.1 mg 7%
- 維生素 E 1.6 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 維生素 B6 1.2 mg 69%
- 葉酸（B9） 46 µg 12%
礦物質
- 鈣 40.5 mg 3%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 26.5 mg 6%
- 磷 213 mg 17%
- 鉀 278 mg 6%
- 鋅 3.5 mg 31%
- 銅 0.2 mg 22%
- 錳 0.06 mg 2%
- 硒 20 µg 36%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 25 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 38 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 50 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 63 g | 0 g | 4.8 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 5762 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
