了解餐盤裡的營養
香蕉混合莓果嬰兒食物
熱量與營養成分
澤過的
92
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水20 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 92 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 15 g —
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 18.2 mg 20%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.37 mg 2%
- 維生素 K 6.3 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.62 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.26 mg 15%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 8.9 mg 2%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 283 mg 6%
- 鋅 0.23 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 1 份 | 99 g | 91 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 份 | 198 g | 182 | 2 g | 40 g | 0.7 g |
| ½ 份 | 49.5 g | 46 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 份 | 297 g | 273 | 3 g | 60 g | 1.1 g |
| 4 份 | 396 g | 364 | 4 g | 80 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1.5 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2 g | 41 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 2.5 g | 51 g | 0.9 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170999 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
