了解餐盤裡的營養
乾酵母
熱量與營養成分
脫水
341
大卡kcal 每 100 g
蛋白質43 g
碳水14 g
脂肪6.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 341 kcal —
- 蛋白質 43 g 85%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 27 g 96%
- 糖 0 g —
- 鈉 51 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（B1） 11 mg 917%
- 核黃素（B2） 4 mg 308%
- 菸鹼素（B3） 40.2 mg 251%
- 泛酸（B5） 13.5 mg 270%
- 維生素 B6 1.5 mg 88%
- 葉酸（B9） 2340 µg 585%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
礦物質
- 鈣 30 mg 2%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 54 mg 13%
- 磷 637 mg 51%
- 鉀 955 mg 20%
- 鋅 7.9 mg 72%
- 銅 0.44 mg 49%
- 錳 0.31 mg 13%
- 碘 5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 43 g | 14 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 21 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 64 g | 22 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 85 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 107 g | 36 g | 16 g |
關於乾酵母的常見問題
乾酵母100 g含有多少熱量？
乾酵母100 g含有 341 kcal、43 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
乾酵母50 g含有多少熱量？
乾酵母50 g含有 171 kcal、21 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
乾酵母150 g含有多少熱量？
乾酵母150 g含有 512 kcal、64 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
乾酵母200 g含有多少熱量？
乾酵母200 g含有 682 kcal、85 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
乾酵母250 g含有多少熱量？
乾酵母250 g含有 853 kcal、107 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 11045 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
