了解餐盤裡的營養
澳洲和牛小端肋排/烤肉
熱量與營養成分
澳洲產, 進口, 和牛, 肋部, 去骨, 含可分離瘦肉和脂肪, 澳洲油花等級9, 生
404
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0.3 g
脂肪38 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 404 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 38 g 49%
- 飽和脂肪 14 g 70%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 57 mg 2%
- 膽固醇 82 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 1.8 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 15 g | 0.3 g | 38 g |
| 1 份 | 113 g | 457 | 16 g | 0.3 g | 43 g |
| 2 份 | 226 g | 913 | 33 g | 0.6 g | 87 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 228 | 8.2 g | 0.2 g | 22 g |
| 3 份 | 339 g | 1370 | 49 g | 0.9 g | 130 g |
| 4 份 | 452 g | 1826 | 66 g | 1.3 g | 173 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 7.3 g | 0.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 22 g | 0.4 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 29 g | 0.6 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 36 g | 0.7 g | 96 g |
關於澳洲和牛小端肋排/烤肉的常見問題
澳洲和牛小端肋排/烤肉100 g含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉100 g含有 404 kcal、15 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉1 份 (113 g)含有 457 kcal、16 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉2 份 (226 g)含有 913 kcal、33 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 87 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 228 kcal、8.2 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉3 份 (339 g)含有 1370 kcal、49 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 130 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉4 份 (452 g)含有 1826 kcal、66 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 173 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉50 g含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉50 g含有 202 kcal、7.3 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉150 g含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉150 g含有 606 kcal、22 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171741 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
