了解餐盤裡的營養
澳洲和牛小端肋排/烤肉
熱量與營養成分
澳洲產, 進口, 和牛, 肋部, 去骨, 含可分離瘦肉和脂肪, 澳洲油花等級4/5, 生
317
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 317 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 28 g 35%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 52 mg 2%
- 膽固醇 76 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 1.7 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 17 g | 0 g | 28 g |
| 1 份 | 113 g | 358 | 19 g | 0 g | 31 g |
| 2 份 | 226 g | 716 | 39 g | 0 g | 63 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 179 | 9.6 g | 0 g | 16 g |
| 3 份 | 339 g | 1075 | 58 g | 0 g | 94 g |
| 4 份 | 452 g | 1433 | 77 g | 0 g | 125 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 8.5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 26 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 34 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 43 g | 0 g | 69 g |
關於澳洲和牛小端肋排/烤肉的常見問題
澳洲和牛小端肋排/烤肉100 g含有多少熱量?
澳洲和牛小端肋排/烤肉100 g含有 317 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量?
澳洲和牛小端肋排/烤肉1 份 (113 g)含有 358 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量?
澳洲和牛小端肋排/烤肉2 份 (226 g)含有 716 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 63 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量?
澳洲和牛小端肋排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 179 kcal、9.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量?
澳洲和牛小端肋排/烤肉3 份 (339 g)含有 1075 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 94 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量?
澳洲和牛小端肋排/烤肉4 份 (452 g)含有 1433 kcal、77 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 125 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉50 g含有多少熱量?
澳洲和牛小端肋排/烤肉50 g含有 159 kcal、8.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉150 g含有多少熱量?
澳洲和牛小端肋排/烤肉150 g含有 476 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
資料來源:USDA FoodData Central 171740 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維