了解餐盤裡的營養
澳洲和牛小端肋排/烤肉
熱量與營養成分
進口，去骨，僅含可分離瘦肉，澳洲大理石紋理評分9，生
330
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0.5 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 330 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 11 g 56%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 65 mg 3%
- 膽固醇 77 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 2.1 mg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 0.5 g | 29 g |
| 1 份 | 113 g | 373 | 20 g | 0.5 g | 32 g |
| 2 份 | 226 g | 746 | 40 g | 1 g | 65 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 186 | 9.9 g | 0.3 g | 16 g |
| 3 份 | 339 g | 1119 | 60 g | 1.6 g | 97 g |
| 4 份 | 452 g | 1492 | 80 g | 2.1 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8.8 g | 0.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 26 g | 0.7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 35 g | 0.9 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 44 g | 1.2 g | 72 g |
關於澳洲和牛小端肋排/烤肉的常見問題
澳洲和牛小端肋排/烤肉100 g含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉100 g含有 330 kcal、18 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉1 份 (113 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉1 份 (113 g)含有 373 kcal、20 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉2 份 (226 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉2 份 (226 g)含有 746 kcal、40 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉½ 份 (56.5 g)含有 186 kcal、9.9 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉3 份 (339 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉3 份 (339 g)含有 1119 kcal、60 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 97 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉4 份 (452 g)含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉4 份 (452 g)含有 1492 kcal、80 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 129 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉50 g含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉50 g含有 165 kcal、8.8 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
澳洲和牛小端肋排/烤肉150 g含有多少熱量？
澳洲和牛小端肋排/烤肉150 g含有 495 kcal、26 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171738 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
