了解餐盤裡的營養
原汁肉汁
熱量與營養成分
脫水
313
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水47 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 313 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 11588 mg 504%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.47 mg 39%
- 核黃素（B2） 0.32 mg 25%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 81 µg 20%
- 維生素 B12 0.32 µg 13%
礦物質
- 鈣 140 mg 11%
- 鐵 9.3 mg 52%
- 鎂 56 mg 13%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 279 mg 6%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 6.2 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9.2 g | 48 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.6 g | 24 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 119 g | 24 g |
關於原汁肉汁的常見問題
原汁肉汁100 g含有多少熱量？
原汁肉汁100 g含有 313 kcal、9.2 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
原汁肉汁50 g含有多少熱量？
原汁肉汁50 g含有 157 kcal、4.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
原汁肉汁150 g含有多少熱量？
原汁肉汁150 g含有 470 kcal、14 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
原汁肉汁200 g含有多少熱量？
原汁肉汁200 g含有 626 kcal、18 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
原汁肉汁250 g含有多少熱量？
原汁肉汁250 g含有 783 kcal、23 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
