了解餐盤裡的營養
大西洋雪蟹
熱量與營養成分
蜘蛛蟹，母蟹，罐頭，瀝乾
71
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0.4 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 71 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 705 mg 31%
- 膽固醇 71 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 52 µg 6%
- 維生素 C 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 41 mg 3%
- 鎂 24.5 mg 6%
- 磷 153 mg 12%
- 鉀 131 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 15 g | 0.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.3 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 22 g | 0.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 29 g | 0.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 37 g | 1.1 g | 2 g |
關於大西洋雪蟹的常見問題
大西洋雪蟹100 g含有多少熱量？
大西洋雪蟹100 g含有 71 kcal、15 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
大西洋雪蟹50 g含有多少熱量？
大西洋雪蟹50 g含有 36 kcal、7.3 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
大西洋雪蟹150 g含有多少熱量？
大西洋雪蟹150 g含有 107 kcal、22 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
大西洋雪蟹200 g含有多少熱量？
大西洋雪蟹200 g含有 142 kcal、29 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
大西洋雪蟹250 g含有多少熱量？
大西洋雪蟹250 g含有 178 kcal、37 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3239 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
