了解餐盤裡的營養
大西洋鱈魚
熱量與營養成分
燻製
85
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 85 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 844 mg 37%
- 膽固醇 56 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 生物素（B7） 1.1 µg 4%
- 葉酸（B9） 2.9 µg 1%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 磷 179 mg 14%
- 鉀 345 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 27 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 36 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 45 g | 0 g | 2.3 g |
關於大西洋鱈魚的常見問題
大西洋鱈魚100 g含有多少熱量？
大西洋鱈魚100 g含有 85 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
大西洋鱈魚50 g含有多少熱量？
大西洋鱈魚50 g含有 43 kcal、9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
大西洋鱈魚150 g含有多少熱量？
大西洋鱈魚150 g含有 128 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
大西洋鱈魚200 g含有多少熱量？
大西洋鱈魚200 g含有 170 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
大西洋鱈魚250 g含有多少熱量？
大西洋鱈魚250 g含有 213 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3232 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
