了解餐盤裡的營養
阿古圖克
熱量與營養成分
馴鹿肉，阿拉斯加冰淇淋，阿拉斯加原住民
258
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0.9 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 258 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0.9 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 5.1 g 26%
- 鈉 95 mg 4%
- 膽固醇 89 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 2.2 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.66 mg 51%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 2 mg 39%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 4.8 µg 201%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 4.6 mg 25%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 228 mg 5%
- 鋅 3.8 mg 35%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.06 mg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0.5 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 1.4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 43 g | 1.8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 54 g | 2.3 g | 47 g |
關於阿古圖克的常見問題
阿古圖克100 g含有多少熱量？
阿古圖克100 g含有 258 kcal、22 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
阿古圖克50 g含有多少熱量？
阿古圖克50 g含有 129 kcal、11 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
阿古圖克150 g含有多少熱量？
阿古圖克150 g含有 387 kcal、33 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
阿古圖克200 g含有多少熱量？
阿古圖克200 g含有 516 kcal、43 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
阿古圖克250 g含有多少熱量？
阿古圖克250 g含有 645 kcal、54 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168977 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
