了解餐盤裡的營養
龍舌蘭
熱量與營養成分
生，西南部
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水9.6 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 9.6 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 14 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 5.3 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.16 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 3%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 417 mg 32%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 55 mg 13%
- 磷 7 mg 1%
- 鉀 127 mg 3%
- 鋅 0.15 mg 1%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.5 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1.3 g | 24 g | 0.4 g |
關於龍舌蘭的常見問題
龍舌蘭100 g含有多少熱量？
龍舌蘭100 g含有 68 kcal、0.5 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
龍舌蘭50 g含有多少熱量？
龍舌蘭50 g含有 34 kcal、0.3 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
龍舌蘭150 g含有多少熱量？
龍舌蘭150 g含有 102 kcal、0.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
龍舌蘭200 g含有多少熱量？
龍舌蘭200 g含有 136 kcal、1 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
龍舌蘭250 g含有多少熱量？
龍舌蘭250 g含有 170 kcal、1.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169814 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
