了解餐盤裡的營養
龍舌蘭
熱量與營養成分
乾，西南風味
341
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水66 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 341 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 膳食纖維 16 g 56%
- 糖 51 g —
- 鈉 14 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.76 mg 5%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.64 mg 50%
- 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.15 mg 3%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 770 mg 59%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 207 mg 49%
- 磷 37 mg 3%
- 鉀 767 mg 16%
- 鋅 12.1 mg 110%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.34 mg 15%
- 硒 0.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 1.7 g | 66 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0.9 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 2.6 g | 100 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 3.4 g | 133 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 4.3 g | 166 g | 1.7 g |
關於龍舌蘭的常見問題
龍舌蘭100 g含有多少熱量？
龍舌蘭100 g含有 341 kcal、1.7 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
龍舌蘭50 g含有多少熱量？
龍舌蘭50 g含有 171 kcal、0.9 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
龍舌蘭150 g含有多少熱量？
龍舌蘭150 g含有 512 kcal、2.6 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
龍舌蘭200 g含有多少熱量？
龍舌蘭200 g含有 682 kcal、3.4 g 蛋白質、133 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
龍舌蘭250 g含有多少熱量？
龍舌蘭250 g含有 853 kcal、4.3 g 蛋白質、166 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168993 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
