了解餐盤裡的營養
Cheese, Danish Blue, 60 % fidm.
熱量與營養成分
401
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0.1 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 401 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 37 g 48%
- 飽和脂肪 24 g 121%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 715 mg 31%
- 膽固醇 119 mg 40%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 357 µg 40%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.34 µg 2%
- 維生素 E 0.87 mg 6%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.5 mg 38%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 泛酸（B5） 1.7 mg 35%
- 維生素 B6 0.23 mg 14%
- 生物素（B7） 1.5 µg 5%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
- 膽鹼 15.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 702 mg 54%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 22.8 mg 5%
- 磷 396 mg 32%
- 鉀 68 mg 1%
- 鋅 4 mg 37%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 12 µg 22%
- 碘 10.4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 16 g | 0.1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 8 g | 0.1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 601 | 24 g | 0.2 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 32 g | 0.2 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1002 | 40 g | 0.3 g | 94 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 183 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
