了解你餐盘中的食物
黄蛋糕
热量和营养成分
未强化，干混料
432
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水77 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 432 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 钠 657 mg 29%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.31 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.36 mg 7%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 135 mg 10%
- 铁 0.48 mg 3%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 310 mg 25%
- 钾 82 mg 2%
- 锌 0.27 mg 2%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.19 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 4.4 g | 77 g | 12 g |
| 1份 | 28.4 g | 122 | 1.2 g | 22 g | 3.3 g |
| 2份 | 56.7 g | 245 | 2.5 g | 44 g | 6.6 g |
| ½份 | 14.2 g | 61 | 0.6 g | 11 g | 1.6 g |
| 3份 | 85.1 g | 367 | 3.7 g | 66 g | 9.9 g |
| 4份 | 113.4 g | 490 | 5 g | 87 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 2.2 g | 39 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 6.6 g | 116 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 8.8 g | 154 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 11 g | 193 g | 29 g |
关于黄蛋糕的问题
黄蛋糕每100 g含多少热量？
黄蛋糕每100 g含432 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物77 g、脂肪12 g。
黄蛋糕每1份 (28.4 g)含多少热量？
黄蛋糕每1份 (28.4 g)含122 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物22 g、脂肪3.3 g。
黄蛋糕每2份 (56.7 g)含多少热量？
黄蛋糕每2份 (56.7 g)含245 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物44 g、脂肪6.6 g。
黄蛋糕每½份 (14.2 g)含多少热量？
黄蛋糕每½份 (14.2 g)含61 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物11 g、脂肪1.6 g。
黄蛋糕每3份 (85.1 g)含多少热量？
黄蛋糕每3份 (85.1 g)含367 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物66 g、脂肪9.9 g。
黄蛋糕每4份 (113.4 g)含多少热量？
黄蛋糕每4份 (113.4 g)含490 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物87 g、脂肪13 g。
黄蛋糕每50 g含多少热量？
黄蛋糕每50 g含216 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物39 g、脂肪5.8 g。
黄蛋糕每150 g含多少热量？
黄蛋糕每150 g含648 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物116 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 175055 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
