了解你餐盘中的食物
Veal, thin fat, raw
热量和营养成分
121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 121 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 68 mg 3%
- 胆固醇 60 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 1.3 µg 54%
- 胆碱 120 mg 22%
矿物质
- 钙 7.5 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 322 mg 7%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 8.4 µg 15%
- 碘 1.7 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 19 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9.3 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 28 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
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来源：Frida (Denmark) 798 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
