了解你餐盘中的食物
小牛排
热量和营养成分
腰部，平底锅无油煎制
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 42 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 56 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 70 g | 0 g | 8.4 g |
相似食物
关于小牛排的问题
小牛排每100 g含多少热量？
小牛排每100 g含142 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
小牛排每50 g含多少热量？
小牛排每50 g含71 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
小牛排每150 g含多少热量？
小牛排每150 g含213 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
小牛排每200 g含多少热量？
小牛排每200 g含284 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。
小牛排每250 g含多少热量？
小牛排每250 g含355 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
来源：BLS (Germany) U323182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
