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香草轻怡冰淇淋
热量和营养成分
181
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.8 g
碳水29 g
脂肪4.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 181 kcal —
- 蛋白质 4.8 g 10%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 饱和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 22 g —
- 钠 74 mg 3%
- 胆固醇 27 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 128 µg 14%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 0.14 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.47 µg 20%
- 胆碱 26 mg 5%
矿物质
- 钙 161 mg 12%
- 铁 0.19 mg 1%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 103 mg 8%
- 钾 208 mg 4%
- 锌 0.73 mg 7%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4.8 g | 29 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7.2 g | 44 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9.6 g | 58 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
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关于香草轻怡冰淇淋的问题
香草轻怡冰淇淋怎么吃口感更好？
从冷冻室取出后，在室温放约5分钟再舀，质地会柔软些，也更容易挖成球；别让整盒融化后再反复冻回去。
香草轻怡冰淇淋能用来做奶昔吗？
可以。把两球冰淇淋和少量牛奶放入搅拌机打匀；想要更浓稠，就少加牛奶，也可以加香蕉或草莓。
香草轻怡冰淇淋可以搭配什么？
它适合配苹果派、布朗尼、华夫饼或烤水果；热甜点上放一球，冷热对比尤其明显。也可加少量莓果或坚果碎，增加酸味或脆感。
香草轻怡冰淇淋开封后怎么保存？
用后立即盖紧盒盖，放回冷冻室较冷的位置，避免放在门边反复受温度变化影响。若表面已经融化成液体，不要再冻回去食用。
香草轻怡冰淇淋融化后还能再冻吗？
如果只是取出后短暂变软、仍保持冰凉，可以尽快放回冷冻室；若已完全融化或在室温放了较久，就不要重新冷冻，口感和食品安全都可能受影响。
香草轻怡冰淇淋和香草软冰淇淋哪个热量更低？
香草软冰淇淋每100克约126千卡，低于香草轻怡冰淇淋的181千卡；两者质地和制作方式不同，软冰淇淋通常现打现出，口感更蓬松。
香草轻怡冰淇淋含乳制品吗？
通常含牛奶或奶油等乳制品，也可能含鸡蛋；配方因产品而异。对乳制品或鸡蛋过敏时，先确认配料表和过敏原提示，不要只凭“轻怡”判断。
来源：Canadian Nutrient File 4156 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
