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火鸡浅色肉连皮
热量和营养成分
肉鸡，烤
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 51.4 mg 2%
- 胆固醇 90.8 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.13 µg 1%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 11.1 mg 69%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 7.9 mg 1%
- 铁 0.37 mg 2%
- 镁 19.4 mg 5%
- 磷 226 mg 18%
- 钾 324 mg 7%
- 锌 1.3 mg 11%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 13.3 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 74 g | 0 g | 13 g |
关于火鸡浅色肉连皮的问题
火鸡浅色肉连皮每100 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每100 g含173 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。
火鸡浅色肉连皮每50 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每50 g含87 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
火鸡浅色肉连皮每150 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每150 g含260 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
火鸡浅色肉连皮每200 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每200 g含346 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
火鸡浅色肉连皮每250 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每250 g含433 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：Canadian Nutrient File 729 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
