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火鸡浅色肉连皮
热量和营养成分
肉鸡，生
139
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 139 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 44.4 mg 2%
- 胆固醇 65.7 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.16 µg 1%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 9.6 mg 60%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.49 mg 29%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.97 µg 40%
矿物质
- 钙 5.5 mg 0%
- 铁 0.31 mg 2%
- 镁 17.8 mg 4%
- 磷 209 mg 17%
- 钾 321 mg 7%
- 锌 0.89 mg 8%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 10.7 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 56 g | 0 g | 12 g |
关于火鸡浅色肉连皮的问题
火鸡浅色肉连皮每100 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每100 g含139 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。
火鸡浅色肉连皮每50 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每50 g含70 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
火鸡浅色肉连皮每150 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每150 g含209 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪7.3 g。
火鸡浅色肉连皮每200 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每200 g含278 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪9.7 g。
火鸡浅色肉连皮每250 g含多少热量？
火鸡浅色肉连皮每250 g含348 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：Canadian Nutrient File 728 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
