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带皮火鸡白肉
热量和营养成分
所有等级, 烤
180
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪5.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 180 kcal —
- 蛋白质 31 g 62%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 饱和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 53.2 mg 2%
- 胆固醇 87.8 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.15 µg 1%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 10.9 mg 68%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.1 µg 44%
- 胆碱 70.5 mg 13%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.37 mg 2%
- 镁 18.9 mg 5%
- 磷 230 mg 18%
- 钾 332 mg 7%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 7.8 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
关于带皮火鸡白肉的问题
带皮火鸡白肉每100 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每100 g含180 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
带皮火鸡白肉每50 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每50 g含90 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
带皮火鸡白肉每150 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每150 g含270 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
带皮火鸡白肉每200 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每200 g含360 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
带皮火鸡白肉每250 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每250 g含450 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
来源：Canadian Nutrient File 705 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
