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带皮火鸡白肉
热量和营养成分
所有等级, 生
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 22 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 47.6 mg 2%
- 胆固醇 64.3 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.15 µg 1%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.4 mg 23%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
矿物质
- 钙 5.2 mg 0%
- 铁 0.29 mg 2%
- 镁 17.7 mg 4%
- 磷 209 mg 17%
- 钾 318 mg 7%
- 锌 0.9 mg 8%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 8.4 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
关于带皮火鸡白肉的问题
带皮火鸡白肉每100 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每100 g含136 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
带皮火鸡白肉每50 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每50 g含68 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
带皮火鸡白肉每150 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每150 g含204 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。
带皮火鸡白肉每200 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每200 g含272 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
带皮火鸡白肉每250 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每250 g含340 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：Canadian Nutrient File 704 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
