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火鸡深色肉
热量和营养成分
母鸡，仅深色肉，烤
199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 199 kcal —
- 蛋白质 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 72.1 mg 3%
- 胆固醇 126 mg 42%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 维生素E 0.63 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 25%
- 维生素B6 0.18 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 2.1 µg 89%
矿物质
- 钙 12.5 mg 1%
- 铁 0.99 mg 6%
- 镁 16.5 mg 4%
- 磷 207 mg 17%
- 钾 294 mg 6%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 18.8 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 30 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 20 g |
关于火鸡深色肉的问题
火鸡深色肉每100 g含多少热量？
火鸡深色肉每100 g含199 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪8.1 g。
火鸡深色肉每50 g含多少热量？
火鸡深色肉每50 g含100 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
火鸡深色肉每150 g含多少热量？
火鸡深色肉每150 g含299 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
火鸡深色肉每200 g含多少热量？
火鸡深色肉每200 g含398 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
火鸡深色肉每250 g含多少热量？
火鸡深色肉每250 g含498 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
来源：Canadian Nutrient File 767 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
