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火鸡深色肉带皮
热量和营养成分
整块，加溶液，熟，烤
199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 199 kcal —
- 蛋白质 26 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 206 mg 9%
- 胆固醇 110 mg 37%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.42 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
- 胆碱 88 mg 16%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 213 mg 17%
- 钾 232 mg 5%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 30 µg 55%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1份 | 85 g | 169 | 22 g | 0 g | 9.2 g |
| 2份 | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½份 | 42.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 3份 | 255 g | 507 | 65 g | 0 g | 28 g |
| 4份 | 340 g | 677 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0 g | 27 g |
关于火鸡深色肉带皮的问题
火鸡深色肉带皮每100 g含多少热量？
火鸡深色肉带皮每100 g含199 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
火鸡深色肉带皮每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每1份 (85 g)含169 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。
火鸡深色肉带皮每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每2份 (170 g)含338 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
火鸡深色肉带皮每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每½份 (42.5 g)含85 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
火鸡深色肉带皮每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每3份 (255 g)含507 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
火鸡深色肉带皮每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每4份 (340 g)含677 kcal，其中蛋白质87 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
火鸡深色肉带皮每50 g含多少热量？
火鸡深色肉带皮每50 g含100 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
火鸡深色肉带皮每150 g含多少热量？
火鸡深色肉带皮每150 g含299 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 174510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
