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火鸡深色肉带皮
热量和营养成分
整块，加溶液，生
169
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.2 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 169 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 161 mg 7%
- 胆固醇 82 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.85 mg 17%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.8 µg 75%
- 胆碱 57.2 mg 10%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 172 mg 14%
- 钾 202 mg 4%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 19.9 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 0.2 g | 11 g |
| 1份 | 113 g | 191 | 20 g | 0.2 g | 12 g |
| 2份 | 226 g | 382 | 40 g | 0.3 g | 25 g |
| ½份 | 56.5 g | 95 | 10 g | 0.1 g | 6.1 g |
| 3份 | 339 g | 573 | 61 g | 0.5 g | 37 g |
| 4份 | 452 g | 764 | 81 g | 0.7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8.9 g | 0.1 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 0.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 0.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 45 g | 0.4 g | 27 g |
关于火鸡深色肉带皮的问题
火鸡深色肉带皮每100 g含多少热量？
火鸡深色肉带皮每100 g含169 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0.2 g、脂肪11 g。
火鸡深色肉带皮每1份 (113 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每1份 (113 g)含191 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.2 g、脂肪12 g。
火鸡深色肉带皮每2份 (226 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每2份 (226 g)含382 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.3 g、脂肪25 g。
火鸡深色肉带皮每½份 (56.5 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每½份 (56.5 g)含95 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6.1 g。
火鸡深色肉带皮每3份 (339 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每3份 (339 g)含573 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0.5 g、脂肪37 g。
火鸡深色肉带皮每4份 (452 g)含多少热量？
火鸡深色肉带皮每4份 (452 g)含764 kcal，其中蛋白质81 g、碳水化合物0.7 g、脂肪49 g。
火鸡深色肉带皮每50 g含多少热量？
火鸡深色肉带皮每50 g含85 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物0.1 g、脂肪5.4 g。
火鸡深色肉带皮每150 g含多少热量？
火鸡深色肉带皮每150 g含254 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.2 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 174509 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
