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火鸡深色肉连皮
热量和营养成分
肉鸡，烤制
204
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 204 kcal —
- 蛋白质 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 3.1 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 81.2 mg 4%
- 胆固醇 141 mg 47%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.19 µg 1%
- 维生素E 0.63 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 1.8 µg 74%
矿物质
- 钙 12.3 mg 1%
- 铁 0.94 mg 5%
- 镁 16.2 mg 4%
- 磷 205 mg 16%
- 钾 289 mg 6%
- 锌 2.7 mg 24%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 14.6 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
关于火鸡深色肉连皮的问题
火鸡深色肉连皮每100 g含多少热量？
火鸡深色肉连皮每100 g含204 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪9.1 g。
火鸡深色肉连皮每50 g含多少热量？
火鸡深色肉连皮每50 g含102 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
火鸡深色肉连皮每150 g含多少热量？
火鸡深色肉连皮每150 g含306 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
火鸡深色肉连皮每200 g含多少热量？
火鸡深色肉连皮每200 g含408 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
火鸡深色肉连皮每250 g含多少热量？
火鸡深色肉连皮每250 g含510 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
来源：Canadian Nutrient File 731 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
