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火鸡深色肉连皮
热量和营养成分
整只，熟，烤
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0.1 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 27 g 55%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 105 mg 5%
- 胆固醇 134 mg 45%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.37 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 7.1 mg 44%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 1.7 µg 69%
- 胆碱 93.2 mg 17%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 215 mg 17%
- 钾 228 mg 5%
- 锌 3.4 mg 30%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 30.2 µg 55%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0.1 g | 10 g |
| 1份 | 85 g | 175 | 23 g | 0.1 g | 8.5 g |
| 2份 | 170 g | 350 | 46 g | 0.1 g | 17 g |
| ½份 | 42.5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4.2 g |
| 3份 | 255 g | 525 | 70 g | 0.2 g | 25 g |
| 4份 | 340 g | 700 | 93 g | 0.2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0.1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0.2 g | 25 g |
关于火鸡深色肉连皮的问题
火鸡深色肉连皮每100 g含多少热量？
火鸡深色肉连皮每100 g含206 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.1 g、脂肪10 g。
火鸡深色肉连皮每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡深色肉连皮每1份 (85 g)含175 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0.1 g、脂肪8.5 g。
火鸡深色肉连皮每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡深色肉连皮每2份 (170 g)含350 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0.1 g、脂肪17 g。
火鸡深色肉连皮每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡深色肉连皮每½份 (42.5 g)含88 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
火鸡深色肉连皮每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡深色肉连皮每3份 (255 g)含525 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0.2 g、脂肪25 g。
火鸡深色肉连皮每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡深色肉连皮每4份 (340 g)含700 kcal，其中蛋白质93 g、碳水化合物0.2 g、脂肪34 g。
火鸡深色肉连皮每50 g含多少热量？
火鸡深色肉连皮每50 g含103 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
火鸡深色肉连皮每150 g含多少热量？
火鸡深色肉连皮每150 g含309 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0.1 g、脂肪15 g。
来源：USDA FoodData Central 171489 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
