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大菱鲆
热量和营养成分
仅肉，生
95
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 95 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 68 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.57 mg 11%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 48 mg 11%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.9 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 0 g | 6.8 g |
关于大菱鲆的问题
大菱鲆每100 g含多少热量？
大菱鲆每100 g含95 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
大菱鲆每50 g含多少热量？
大菱鲆每50 g含48 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
大菱鲆每150 g含多少热量？
大菱鲆每150 g含143 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
大菱鲆每200 g含多少热量？
大菱鲆每200 g含190 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
大菱鲆每250 g含多少热量？
大菱鲆每250 g含238 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
来源：CoFID (UK) 16-155 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
