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热带水果罐头沙拉
热量和营养成分
（菠萝、木瓜、香蕉、番石榴），热带，罐装，浓糖浆，固形物和液体
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水21 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 钠 2 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 17.5 mg 19%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.56 mg 4%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.52 mg 3%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 7 mg 1%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 0.5 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 0.4 g | 21 g | 0.1 g |
| 1份 | 257 g | 221 | 1.1 g | 54 g | 0.3 g |
| 2份 | 514 g | 442 | 2.1 g | 108 g | 0.5 g |
| ½份 | 128.5 g | 111 | 0.5 g | 27 g | 0.1 g |
| 3份 | 771 g | 663 | 3.2 g | 162 g | 0.8 g |
| 4份 | 1028 g | 884 | 4.2 g | 217 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 0.6 g | 32 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 0.8 g | 42 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 1 g | 53 g | 0.3 g |
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来源：USDA FoodData Central 167764 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
