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鳞鲀

热量和营养成分

海水鱼，炖煮（加洋葱、番茄和甜椒），加油，加盐

138

千卡kcal 每 100 g

蛋白质21 g

碳水0.2 g

脂肪5.8 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 138 kcal —
蛋白质 21 g 42%
碳水化合物 0.2 g 0%
脂肪 5.8 g 7%
膳食纤维 0.5 g 2%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	138	21 g	0.2 g	5.8 g
50 g	50 g	69	11 g	0.1 g	2.9 g
150 g	150 g	207	32 g	0.3 g	8.6 g
200 g	200 g	276	42 g	0.4 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	0.5 g	14 g

关于鳞鲀的问题

鳞鲀每100 g含多少热量？

鳞鲀每100 g含138 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.2 g、脂肪5.8 g。

鳞鲀每50 g含多少热量？

鳞鲀每50 g含69 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.1 g、脂肪2.9 g。

鳞鲀每150 g含多少热量？

鳞鲀每150 g含207 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.3 g、脂肪8.6 g。

鳞鲀每200 g含多少热量？

鳞鲀每200 g含276 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0.4 g、脂肪12 g。

鳞鲀每250 g含多少热量？

鳞鲀每250 g含345 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物0.5 g、脂肪14 g。

来源：tbca BRC0184E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维