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剑鱼
热量和营养成分
煎制，配炖甜椒、番茄和黄瓜
86
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水2.3 g
脂肪3.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 86 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 2.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 10 g | 2.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 5.2 g | 1.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 16 g | 3.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 21 g | 4.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 26 g | 5.8 g | 9 g |
关于剑鱼的问题
剑鱼每100 g含多少热量？
剑鱼每100 g含86 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物2.3 g、脂肪3.6 g。
剑鱼每50 g含多少热量？
剑鱼每50 g含43 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物1.2 g、脂肪1.8 g。
剑鱼每150 g含多少热量？
剑鱼每150 g含129 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物3.5 g、脂肪5.4 g。
剑鱼每200 g含多少热量？
剑鱼每200 g含172 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物4.6 g、脂肪7.2 g。
剑鱼每250 g含多少热量？
剑鱼每250 g含215 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物5.8 g、脂肪9 g。
来源：BLS (Germany) Y662433 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
