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特级火腿，去皮脱脂
热量和营养成分
去皮，脱脂
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0.1 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 钠 722 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.17 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.64 mg 53%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 2.7 µg 1%
- 维生素B12 0.32 µg 13%
矿物质
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 22.6 mg 5%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 313 mg 7%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.2 mg 22%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0.1 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0.3 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0.4 g | 9.2 g |
关于特级火腿，去皮脱脂的问题
特级火腿，去皮脱脂每100 g含多少热量？
特级火腿，去皮脱脂每100 g含115 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.1 g、脂肪3.7 g。
特级火腿，去皮脱脂每50 g含多少热量？
特级火腿，去皮脱脂每50 g含58 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.1 g、脂肪1.8 g。
特级火腿，去皮脱脂每150 g含多少热量？
特级火腿，去皮脱脂每150 g含173 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0.2 g、脂肪5.5 g。
特级火腿，去皮脱脂每200 g含多少热量？
特级火腿，去皮脱脂每200 g含230 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0.3 g、脂肪7.3 g。
特级火腿，去皮脱脂每250 g含多少热量？
特级火腿，去皮脱脂每250 g含288 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0.4 g、脂肪9.2 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 28906 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
