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特级火腿，去皮
热量和营养成分
去皮
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0.8 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 3.5 g 5%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 0.8 g —
- 钠 742 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 0.05 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.52 mg 43%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 2.6 mg 16%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
矿物质
- 铁 1.5 mg 8%
- 磷 135 mg 11%
- 钾 440 mg 9%
- 锌 6.5 mg 59%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1.2 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1.5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1.9 g | 8.8 g |
关于特级火腿，去皮的问题
特级火腿，去皮每100 g含多少热量？
特级火腿，去皮每100 g含117 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.8 g、脂肪3.5 g。
特级火腿，去皮每50 g含多少热量？
特级火腿，去皮每50 g含59 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.4 g、脂肪1.8 g。
特级火腿，去皮每150 g含多少热量？
特级火腿，去皮每150 g含176 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物1.2 g、脂肪5.3 g。
特级火腿，去皮每200 g含多少热量？
特级火腿，去皮每200 g含234 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物1.5 g、脂肪7 g。
特级火腿，去皮每250 g含多少热量？
特级火腿，去皮每250 g含293 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物1.9 g、脂肪8.8 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 28902 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
