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方切羊肩排
热量和营养成分
新西兰，进口，含瘦肉及脂肪，生
275
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0.2 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 275 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 23 g 29%
- 饱和脂肪 9.1 g 45%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 71 mg 3%
- 胆固醇 63 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 维生素B12 2.1 µg 86%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 274 mg 6%
- 锌 2.7 mg 25%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 6.2 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 17 g | 0.2 g | 23 g |
| 1份 | 113 g | 311 | 19 g | 0.3 g | 26 g |
| 2份 | 226 g | 622 | 39 g | 0.5 g | 52 g |
| ½份 | 56.5 g | 155 | 9.6 g | 0.1 g | 13 g |
| 3份 | 339 g | 932 | 58 g | 0.8 g | 77 g |
| 4份 | 452 g | 1243 | 77 g | 1 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8.5 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 26 g | 0.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 34 g | 0.5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 43 g | 0.6 g | 57 g |
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来源：USDA FoodData Central 174875 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
