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Bean, adzuki, sprouted, raw
热量和营养成分
127
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水19 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 127 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纤维 5.2 g 19%
- 糖 0.8 g —
- 钠 6 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 100 µg 25%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 14.4 mg 3%
矿物质
- 钙 44.3 mg 3%
- 磷 174 mg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 25 g | 47 g | 0.5 g |
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来源：Frida (Denmark) 384 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
