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风味米饭
热量和营养成分
包含鸡肉、牛肉、蘑菇和蔬菜等品种，干燥，生
369
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水83 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 369 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纤维 3.6 g 13%
- 糖 6.7 g —
- 钠 1231 mg 54%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 92 µg 10%
- 维生素C 5 mg 6%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 生物素（维生素B7） 5.1 µg 17%
- 叶酸（维生素B9） 48 µg 12%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 42 mg 10%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 373 mg 8%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 1 mg 44%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8 g | 83 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4 g | 42 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 125 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 167 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 208 g | 6.8 g |
关于风味米饭的问题
风味米饭每100 g含多少热量？
风味米饭每100 g含369 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物83 g、脂肪2.7 g。
风味米饭每50 g含多少热量？
风味米饭每50 g含185 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物42 g、脂肪1.4 g。
风味米饭每150 g含多少热量？
风味米饭每150 g含554 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物125 g、脂肪4.1 g。
风味米饭每200 g含多少热量？
风味米饭每200 g含738 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物167 g、脂肪5.4 g。
风味米饭每250 g含多少热量？
风味米饭每250 g含923 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物208 g、脂肪6.8 g。
来源：CoFID (UK) 11-880 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
